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2012年4月22日 星期日
檸檬水抗癌
2012年4月16日 星期一
2012年4月13日 星期五
2012年4月12日 星期四
2012社區大學客家語言與文化研習活動
ㄧ、目的:藉由研習活動,讓客家文化深入民間流傳,形諸文字及影像,
讓更多人認識客家文化,形塑客家特色,傳承文化,培養社區大學客語師資人才,
提升社區大學水準,發展社區大學特色。
二、研習日期:2012年5月27日(星期日)上午08:30~下午16:30
三、指導單位:教育部、客委會、社團法人社區大學全國促進會
四、主辦單位:桃園縣政府教育局、平鎮市公所、國立中央大學客家學院
五、承辦單位:國立中央大學平鎮客家書院、桃園縣社會教育協進會、
平鎮市民大學、新楊平社區大學、平鎮樂齡學習中心、桃園縣成人暨社區教育推廣協會
六、協辦單位:社團法人台灣客家語文學會、全國各社區大學、
桃園縣老人教育學會、平鎮市立圖書館
七、研習地點:平鎮市社會教育文化中心三樓會議廳(平鎮市環南路3 段88號3樓 )
八、 研習對象及參加人數:凡是對客家文化有興趣者,本梯次預計100人額滿即截止。
九、研討會議程:
八、 研習對象及參加人數:凡是對客家文化有興趣者,本梯次預計100人額滿即截止。
九、研討會議程:
時 間
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主 持 人
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主講人
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課程內容
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08:30~08:50
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羅副主任
梅香
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歡 喜 報 到
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08:50~09:00
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陳萬得市長
唐校長春榮
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開 幕 典 禮
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09:00~10:30
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唐春榮
新楊平社區大學校長
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賴碧霞
客家終身貢獻獎得主
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客家山歌
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10:30~10:40
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茶 敘
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10:40~12:10
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何石松
新生醫專副教授
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徐登志
東勢國小教師退休
教育部客語教材大埔腔編輯
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大埔客家文化與語言特色-以東勢地區為例
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12:10~13:00
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午 餐、休 息
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13:00~13:20
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客家三腳採茶戲團演出~李勝波老師
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13:20~14:40
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吳家勳
前平興國小校長
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范龍達
中壢社區大學教師會長
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客家生命禮儀
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14:40~15:00
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茶 敘
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15:00~16:30
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徐貴榮
中大客語所兼任助理教授
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莊華堂
客籍作家
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客家文學的在地書寫-談鍾肇政李喬鍾理和莊華堂的小說題材和客家
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16:30~17:00
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陳萬得市長
唐主任春榮
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綜合座談、閉幕典禮
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十、報名費用及方式:本研習完全免費,但須收保證金500元(含中餐、手冊),全程參予者退費,請填妥報名表及繳交保證金,於活動前一星期(5月20日)前完成報名手續,臨時報名恕無法提供研習會論文集。
十一、會議語言及研習證明認証:客語或國語。
全程參與結訓後發予研習時數證明7小時。
十二、報名地點:
(1)親洽桃園縣社會教育協進會:中壢市永樂路21號、電話03-426-6211
平鎮市民大學校本部:平鎮市振興路7號03-458-7750
新楊平社區大學:楊梅鎮新農街155號 03-475-5651
傳真報名:電話-03-427-6879
以上網路報名和傳真報名請將保證金於活動前一星期(5月20日)前郵政劃撥19678888 帳戶:桃園縣社會教育協進會
2012年4月10日 星期二
春季曬太陽最防病
*春天來了,雖然近幾天遭受極端氣溫,但寒冷的冬季將很快退去,溫暖的陽光照耀著大地,讓我們盡享春日陽光。
那春季怎樣曬天陽?
*中醫4種曬太陽方法最防病!
曬太陽能補充維生素D,促進鈣的吸收,強身健體。
不過,曬太陽也有不少學問,曬不同部位不僅讓人感到最舒服,還能維護健康。
*方法1:曬頭頂——補鈣生髮
**太陽曬過頭頂,能充分促進鈣質的吸收。
許多人曬太陽時,常喜歡戴著帽子,其實,
根本不能發揮曬太陽的作用。
尤其是孩子,家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚,
尤其是孩子,家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚,
總是給孩子戴帽子。
其實只要控制好時間,曬曬孩子的頭頂,
有助於大腦的發育和頭部骨骼成長,
也有益於頭髮的生長。*
法2:曬後背——脾胃和
“前為陰,後為陽,曬後背,
法2:曬後背——脾胃和
“前為陰,後為陽,曬後背,
能起到補陽氣的作用。
”陽氣虛弱會讓人手腳冰涼,還常伴有脾胃不適,
如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。
春天曬曬後背,能驅除脾胃寒氣,
有助改善消化功能。此外,清代醫家曾指出,
“背為陽,心肺主之”,*
*曬後背還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益。*
*方法3:每週曬10小時——預防近視
戶外光亮的強度是戶內的10倍以上。美國、新加坡等國的多項研究發現,戶外活動時間越長,
*曬後背還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益。*
*方法3:每週曬10小時——預防近視
戶外光亮的強度是戶內的10倍以上。美國、
兒童就越不容易近視,兩者高度相關。
一項研究顯示,
一項研究顯示,
光照要達到一定的強度和持續時間
才能對近視有預防作用。
調查發現,兒童每週戶外活動時間達到10~14小時才有預防效果,而每週只有 3~6小時戶外活動
調查發現,兒童每週戶外活動時間達到10~14小時才有預防效果
的兒童則沒任何效果。*
*方法4:曬雙腿——不抽筋
*方法4:曬雙腿——不抽筋
“老寒腿”應該常出來曬曬。
曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣,有效緩解小腿抽筋,
而且能加速腿部鈣質吸收,讓雙腿骨骼更健壯,
很好地預防骨質疏鬆。
“尤其是有風濕性關節炎的人,
春天曬太陽能活化血脈,緩解病情,起到輔助治療作用。
另外,腿上還有很多穴位,通過陽光的刺激,能讓人感到腿腳輕便,消除疲勞感。
另外,腿上還有很多穴位,通過陽光的刺激,能讓人感到腿腳輕便,
2012年4月4日 星期三
農田種植綠籬減少農作物的害蟲
「要如何減少農作物的害蟲發生呢?」這是許多農友共同的疑問,在不施用農藥的前提下,其實只要在農田旁種植一些綠籬,便可達到增加有益天敵並且抑制害蟲數量的奇妙功效!
行政院農業委員會花蓮區農業改良場向來致力於有機農業之各項研究,其中「綠籬於有機農業環境建構」更是一項研究重點。綠籬一般被人們應用在庭園住宅隔離和裝飾美化用,而將綠籬運用在農業上,主要功能除了能夠防風防塵、提供景觀和生態的附加價值之外,有些綠籬還可以「提供天敵良好的棲息場所」,因此農改場針對這項特點著手進行試驗規劃,經過三年不斷試驗和調查,篩選數種適合種植於農田的綠籬種類,並進一步證明它們對於害蟲防治的效果。
研究人員林立小姐調查結果發現,馬利筋、扶桑和金露花這些綠籬種類的確可吸引豐富的天敵前來棲息,其種類包含了瓢蟲、草蛉、蜘蛛、黃斑粗喙椿象、寄生蜂等,而花朵數多的植物如細葉雪茄花則會吸引大量授粉昆蟲,間接幫助農田作物授粉,其實甚至是經濟作物玉米也可當作良好綠籬。此外花蓮場目前試驗結果也顯示將馬利筋種植於蘿蔔田旁,可有效抑制蘿蔔蚜蟲的發生;金露花、扶桑和馬利筋上的蜘蛛則可捕食四季豆上的葉蟬。
經由改良場這幾年推廣種植綠籬後,目前在宜蘭花蓮農田週邊已種植二千公尺以上的綠籬帶,農友們亦紛紛反映生物相變得比以前更加豐富。「種植馬利筋後,每走幾步路就可以看見瓢蟲在吃害蟲咧!」光復鄉的吳姓農友笑瞇瞇地說,觀察敏銳的他更能體會綠籬帶給這片有機農場的變化。由此可見綠籬能讓天敵自然而然進駐在農田裡,同時更幫農民節省了購買天敵防治害蟲的成本!
以綠籬營造「天敵的家」是一種相當特別的有機農業操作手法,目的就是希望打造一個生態豐富的農田環境,才能夠制衡作物上的害蟲,本場將繼續針對有機農田的環境建構進行研究,以提供農友在害蟲防治上良好的操作技術,同時希望有興趣的農民不妨也自行試試喔!
研究人員林立小姐調查結果發現,馬利筋、扶桑和金露花這些綠籬種類的確可吸引豐富的天敵前來棲息,其種類包含了瓢蟲、草蛉、蜘蛛、黃斑粗喙椿象、寄生蜂等,而花朵數多的植物如細葉雪茄花則會吸引大量授粉昆蟲,間接幫助農田作物授粉,其實甚至是經濟作物玉米也可當作良好綠籬。此外花蓮場目前試驗結果也顯示將馬利筋種植於蘿蔔田旁,可有效抑制蘿蔔蚜蟲的發生;金露花、扶桑和馬利筋上的蜘蛛則可捕食四季豆上的葉蟬。
經由改良場這幾年推廣種植綠籬後,目前在宜蘭花蓮農田週邊已種植二千公尺以上的綠籬帶,農友們亦紛紛反映生物相變得比以前更加豐富。「種植馬利筋後,每走幾步路就可以看見瓢蟲在吃害蟲咧!」光復鄉的吳姓農友笑瞇瞇地說,觀察敏銳的他更能體會綠籬帶給這片有機農場的變化。由此可見綠籬能讓天敵自然而然進駐在農田裡,同時更幫農民節省了購買天敵防治害蟲的成本!
以綠籬營造「天敵的家」是一種相當特別的有機農業操作手法,目的就是希望打造一個生態豐富的農田環境,才能夠制衡作物上的害蟲,本場將繼續針對有機農田的環境建構進行研究,以提供農友在害蟲防治上良好的操作技術,同時希望有興趣的農民不妨也自行試試喔!
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