丑時 (01~03):養肝血
寅時 (03~05):深度睡眠
卯時 (05~07):應排便
辰時 (07~09):一定要吃早飯
巳時 (09~11):運送養分
午時 (11~13):小睡片刻有益健康
未時 (13~15):吸收營養精華
申時 (15~17):最佳黃金學習時間
酉時 (17~19):補腎元氣足
戍時 (19~21):保持心情愉快
亥時 (21~23):陰陽調和的最佳時機
國師大師路志正90歲的人40歲的心臟
講到藥食同源,有一樣東西是不能不提的,那就是薑。
中國的老百姓誰家的廚房少得了薑呢?
而中醫的藥方中以薑為君臣佐使之藥的也比比皆是。
孔子說“不撤薑食”,至理名言。居家過日子,是不可一日無薑的。 家裏不論老小,誰要是著涼受風,馬上一碗薑湯伺候。出點汗, 胃寒,胃口不開,喝兩天生薑紅棗茶,暖暖胃就好了。 薑的好處大家知道得很多,不多講了。只強調一點,
所謂 “早吃薑,補藥湯”是也。
早上吃薑,保健養生的效果最好。原因是薑最擅宣發陽明經的陽氣。
早晨正是氣血流注陽明胃經之時,此時吃薑,
正好生髮胃氣,促進消化。而且薑性辛溫,能加快血液流動,
怎麼吃法呢?最好是早飯的時候準備一碟子泡薑,就著小米粥吃。
入口有一絲絲的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地調和在一起,
卻是世間至味。這是最養人的飲食,功效遠遠勝過補藥湯。
午吃薑,癆病戕(qiāng 殺害:∼害。自∼。∼殺。) 很多人都知道晚上不宜吃薑。其實,不僅是晚上, 過午不食薑,否則容易傷肺。 中國人養生,特別講究順應天時。大自然的陽氣在中午到達頂峰。
午後陰氣開始升起,陽氣開始收斂。生薑是生發陽氣的,
正午時分,心經的氣血最盛。此時吃薑,
心火會燒得更旺。城門失火,殃及池魚。咱們的肺就是這個池魚。
會引起咳喘痰熱各種症狀。
午吃薑,癆病戕。陰虛火旺體質的人切記。 晚吃薑,見閻王 早吃薑,補藥湯。午吃薑,癆病戕。晚吃薑,見閻王。 最近網上流傳一句與之相似的民諺,曰“早上吃薑等於補藥湯,
好多人聽了“砒霜”二字都害怕起來,紛紛詢問原因。
看了網上一些解釋的文章,道理都對,可惜只知其一,不知其二,
有人乾脆把這句諺語改為晚上吃薑,有損健康。
為什麼晚上不能吃薑?薑是宣發陽氣的,夜晚人體應該養陰,
吃薑是適得其反,違背天時。此時吃薑,有幾大害:
第一、使人興奮,無法安睡。 第二、刺激神經,影響心臟功能。 第三、鬱積內火,耗肺陰,傷腎水。 僅僅如此,還不足以說明晚吃薑的危害堪比砒霜之毒。
人們一般都在晚上喝酒,這時如果以薑菜下酒,大害!
薑酒同食,百日爛心。薑酒都是大熱之物,薑借酒力入經絡,
晚上用薑菜下酒,等於吃慢性毒藥。民間流傳的施工案中,
其實,薑酒同食,何止傷肺。日積月累,五臟六腑都會受傷。
不如戒酒養生。
去皮不去皮 因為喜歡美食,常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。
打頭必然是千篇一律的三個字:“薑去皮”。從什麼時候開始,
其實,薑皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。 怎麼定呢?非常簡單。你只要記住一點就可以了:
薑肉發汗,所以薑皮止汗。 簡單吧?一旦理解了這個原理,你自然就知道什麼時候去皮吃,
受了風寒,喝薑湯發汗,自然是去皮為好。平時喝生薑紅棗茶驅寒, 一般做菜用薑,那肯定是帶皮吃了,以免偏性。 夏天吃薑好嗎? 立夏,開始每天喝薑茶。有人看了疑惑,夏天到了, 其實,夏天正是吃薑最好的季節呢。一年四季中, 夏天天熱,人體的毛孔都張開了。如果把人體比作一座城池,
各種外邪都會乘機侵入。有的可能當時發病,有的則潛伏下來,
這時候吃點薑,可以保護你安然度夏,還不給秋冬留下病根。 夏天天熱,細菌病毒大量繁殖,很容易病從口入。
吃了不潔食物拉肚子、嘔吐,嚼塊生薑就管用。拌涼菜的時候,
薑還是解暑的良藥。這話聽起來有些不可思議。
天氣悶熱潮濕的時候,辣辣的吃下去,熱得滿頭汗,還連呼痛快。
因為一出汗,把暑熱都給消掉了。古代治療中暑暈倒的人,
對現代人來說,夏天不僅是防暑的問題,更要防寒。 這個寒,從兩個方面來。一是風寒。夜裏開空調睡覺, 二是內傷寒。現在有冰箱,夏天好多人大量喝冰凍飲料。
冰凍的東西吃下去,五臟六腑都會受害。常吃點薑,暖暖胃,
(引用網路資料) |